「食事制限や断食をしなければダイエットできませんか」と聞かれることがよくあります。
食事制限と断食は全く別のものと考えてください。
私たちが考える食事制限は除脂肪や健康的で痩せやすい体作りを目的に、控えるものは控え摂取するものは多いに摂取していただきます。
断食は腸内の環境改善や精神面の鍛錬を目的に総じて食事の摂取を減らしていきます。
私たちはお客様の体質やいつまでにどのようなボディメイクをされるかによって様々な食事指導をさせていただきますが、脂肪を除きながら体の機能を維持する食事指導をさせていただきます。
ダイエットで短期間で効果を出すためには摂取だけでなく、代謝と消費も同時にアップすることが大切です。したがって食事制限だけでは効果を出すことが一時的にできても維持することが難しくなります。当店では施術と食事指導によってボディラインを変えながら太りにくく痩せやすい体作りをしていきます。
