初めての糖質コントロール(^^)
2016年10月20日19:13
こんにちは、ラピュールサカエ富士店です。
今日は９月から通って下さっているM様をご紹介します☆彡
体重体脂肪を落としたい！
インしてかっこよく洋服を着こなしたい！
と今一緒に頑張っている最中です。
毎日お食事表を記入して下さっています。
それがこれです。
いかがでしょうか！
これピンクが糖質抜きのメニューなんです。
今まで３食炭水化物（パンやお米）を食べていたのに今は、ほぼカットして下さっています。
やろう！と決めたら徹底して下さるM様。
「３食糖質を摂っていたのに辛くないですか？」 と聞いてみました。
「炭水化物は食べれないけど食べれるものがたくさんあるので、全く
辛くない。全然平気よ」 とおっしゃっていました。
約１ヶ月で 体重が△2.1㎏ 体脂肪が△2.6％
これだけ違いが出ています。
不足しているエネルギーを体に足しながら
糖質コントロールで結果がついてきていますね(^^♪
糖質にチェックをつけれいるところも、
M様の場合はにんじんの糖質やや多めやしゅうまいや餃子など
皮に糖が含まれている食品なんです！
初めての糖質コントロールとは思えないほど素晴らしいです(*^^*)
食事の量を減らすわけではなく、食べれるものが
たくさんあるのでムリなく続けれるというお声もたくさん
いただいています。
M様順調に減ってきてますね！
最後のダイエットになるように一緒に
駆け抜けていきましょう(*´ω｀)
結果にこだわるサロン！ラピュールサカエです！
｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
