痩せるためにはまずは身近な習慣から☆彡
富士・富士宮のエステサロン ラピュールサカエ
皆さんこんにちは！
ラピュールサカエ富士店です♪
いきなりですが…皆さんは普段からどのくらいお水を摂っていますか？
通って頂いているお客様の平均をとると、だいたい1ℓ～1.5ℓが平均でした(^^)
お水は基本2ℓ飲みましょうとよく私たちもお客様にお伝えしており、色んなサイトにも書いてありますが…
何故なのか皆さんはご存知ですか？
今日はそこで、【お水】についてのお話をしたいと思います♪
何故お水を2ℓ飲んで頂きたいのか！
それは【ダイエット・健康維持】効果に繋がるからです♪
人間の身体は約70％がお水で出来ており、それが血液やリンパ液は勿論、細胞にも含まれており、体内の水分が不足することで血液リンパ液の流れが悪くなりどろどろな状態に…細胞の動きも悪くなりどんどん代謝が下がっていきます(；Д；)
一日の中で私たちは、尿・汗・呼吸などで約1.5～2ℓの老廃物の入ったお水を排泄しています。
これだけの量を一日で出すので、体の中の老廃物を出していく為には常にお水が必要なのです。
お水を摂っていかないと、体の外に老廃物が排泄されなくなり、どんどん老廃物が溜まるようになっていき、結果太りやすいお身体へなっていきます(；；)
どんなにいいものを摂ったとしても、まずは体に溜まっている悪いものが出ていかないと、上手く体は吸収してくれません。
せっかくいろいろダイエットのために頑張っているのに、なかなか結果が出てこないのは悲しいですよね…
だからこそ！まずはお水をしっかり摂り、身体を変えていくことが必要なんです♪
あとは自分ではケアできない、セルライトケアや、リンパ血液の流れをより促進させることでダイエット効果が高まり、痩せていくんです♪
ダイエット効果があがる、しっかり結果が出ていく為の秘訣はこちらから☆
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