おすすめ★エクササイズ
2011年6月2日15:09

こんにちわ!富士店の中塚です。

いよいよ本格的にジメジメする梅雨に入りますね(-_-)/~

梅雨が終われば・・・   夏!!!!!

薄着になり、今までより身体のラインも出てきます。

5月中旬から、富士店のお客様も、ご来店のペースが

あがって本気モード全開です。

私達スタッフもお客様に負けないようにダイエット

しています。

そこで、、、1つホームエクササイズを紹介★

お家で雑誌を束ねて、高さを20~25cm位にして

踏み台昇降を30分すると、ウォーキング1時間の

効果が得られちゃうんですよ(*^^)v

せっかく痩せたいけど雨で運動できない時はすっごく

お勧めです。

音楽を聴いたり、TVを見ながらできちゃいますよね。

今まで踏み台昇降というと、、、階段!!!というイメージ

でしたが、高さがあるのでひざを痛めて続かないよねー。

という方にも、これならとってもエコだし簡単に

エクササイズできますよ。

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