お水の秘めた力☆
2014年9月19日13:14
ダイエットもフェイシャルもボディーも大人気！
静岡市、葵区、駿河区、清水区のエステサロン＊ラピュールサカエ
こんにちは（ ^ω^）
ラピュールサカエ静岡店です♫
今日はみなさんもいつも飲んでいるであろうお水について
お話ししたいとおもいます
みなさんは普段どのくらいのお水を飲んでいらっしゃいますか？
実は毎日１．５Lくらいは体の外に出てしまうと言われているのです！
だ！か！ら！ダイエットや美容で頑張りたいという人には
ぜひ２Lを目安に飲んでいただきたいのです☆
そもそもなぜお水がいいのか…
体に水分をたくさん送ってあげることで血液やリンパ液など
体の体液の循環がよくなり代謝UPに繋がります！
代謝UPすると当然ダイエット効果も得られちゃいますよね♡
体液にはリンパ液も含まれるためリンパ液の循環が良くなると
毒素排出されダイエットはもちろん、疲れを貯めにくくしてくれる効果もあるんです！
そのほかにもお水には秘めた力がまだまだあります！
ただし、やはり常温で飲むのがベストです(-^〇^-)
冷たいお水を体に入れてしまうと内蔵が冷え
内蔵機能低下、冷え、むくみにも繋がってしまいます(´；ω；｀)
そんなのもったいないですよね？
これからどんどん寒くなってきますよね
冬にお体を冷やさず快適に過ごせるように今日から早速
常温のお水を飲むように心がけてみてください☆
