☆痩身記録 30代☆
2015年5月30日11:16
ダイエットもフェイシャルもブライダルも大人気!
富士・富士宮エステサロン☆ラピュールサカエ
こんにちは、富士店です◊ ( ∩”◡”∩) ◊
本日は30代の方の痩身事例をお届けさせて頂きます♬
今年の4月に体重と体脂肪率を測らせて頂きました。
☆体重☆ 57.0キロ ☆体脂肪率☆ 31.9% でした。
このお客様は、炭水化物が大好きなお客様で朝ごはんはパンを食べていたり、
お昼ご飯や夕飯の際にも炭水化物が多かったんですが、
この1ヵ月間で糖質ダイエットを行って行きました。
サプリメントも一緒に摂っていき、食事に関しては、タンパク質系を多く摂り、野菜も一緒に摂っていきました。
その結果
1ヵ月間で
☆体重☆ 54.3キロ ☆体脂肪率☆ 30.1%
体重は -2.7キロ
体脂肪率は -1.8 %
落とす事に成功しました。
夏に向けて身体を変えたい方は
まずはお電話ください(˶′◡‵˶)
お待ちしております(๑`・ᴗ・´๑)