冷えの季節
2015年11月21日14:43
富士、富士宮のエステサロンラピュールサカエ！
こんにちは！
ラピュールサカエ富士店です。
１１月に入り寒さも増してきましたね(*_*;
体を冷やしてしまうと代謝が落ち痩せにくくなったり
免疫力が低下したり
むくみの原因になります。
毎日摂るお食事でも冷え対策はできます
冬は根菜類が美味しい季節♡
大根、カブ、ニンジン、ゴボウ、レンコンなど
お鍋に良く合うお野菜がたくさんあります。
これらのお野菜は良い血液をつくってくれる
栄要素が豊富にあります。
それ以外にも生姜やトウガラシの香辛料を
今までのお食事に加えるだけで体の中から温めてくれるので
この時期積極的に摂っていきたい食品です。
それ以外にもお風呂の中で温冷シャワーと言って
暖かいシャワーと冷たいシャワーを交互に足先にかけることによって
血管が伸縮されて体を温めてくれます。
このようにお家で出来る冷え対策はたくさんありますが
一番は自分の体の巡りをよくする事が大切です。
そのためにはラピュールサカエ一番人気のお手入れ
琉球式デトックススリムがおススメです(^^♪
全身の滞ったリンパや血液の流れを良くしてくれるので
冷え性の方是非ラピュールサカエにご来店ください！
